Creatine Monohydrate 500 гр (Myprotein)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

"пить 5 гр Креатина Моногидрата непосредственно перед тренировкой или после нее с сывороточным протеином и углеводной смесью, чтобы обеспечить его максимальное поступление в мышцы. Как вариант, его можно смешивать с водой, молоком или соком и пить сразу после смешивания. 5 дневная фаза загрузки - тем, кто впервые использует Креатина Моногидрат, рекомендуется сначала использовать фазу загрузки, чтобы получить от него максимальную пользу. Рекомендуется потребление 5 гр продукта (1 мерная ложка) 4 раза в день с равномерными интервалами времени между приемами для насыщения ваших мышц креатином перед переходом на стандартную дозировку 5 гр в день."